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令和6年度

番号送付日Mail-Booklet配信
2573月27日副腎と関連疾患(1)
～ホルモンの素顔と副腎の全体像②～　
2563月20日副腎と関連疾患(1)
～ホルモンの素顔と副腎の全体像①～　
2553月13日地域の健康を支える仕組み・取り組み④
～公的扶助と医療扶助～
2543月6日「地域の健康を支える仕組み・取り組み③
～公衆衛生～
2532月27日地域の健康を支える仕組み・取り組み②
～国民皆保険制度～
2522月20日地域の健康を支える仕組み・取り組み①
～「健康日本21」（第3次）～
2512月13日健康マスターが学ぶ大阪・関西万博（２）
～万博の見どころ～
2502月6日健康マスターが学ぶ大阪・関西万博（１）
～万博開催の意義～
2491月30日「健康経営」の基本的理解に向けて（２）
2481月23日「健康経営」の基本的理解に向けて（１）
2471月16日低栄養にならないようにしましょう（2）
～低栄養の症状と防止するために～
2461月9日低栄養にならないようにしましょう（１）
～低栄養の評価方法と原因～
2451月2日腎臓と腎疾患（３）
～腎臓から見た体のしくみ及び腎疾患③～
24412月26日腎臓と腎疾患（３）
～腎臓から見た体のしくみ及び腎疾患②～
24312月19日腎臓と腎疾患（３）
～腎臓から見た体のしくみ及び腎疾患①～
24212月12日第3章ライフコースに応じたへルスケア④
～妊娠/出産とこどもの健康～
24112月5日第3章ライフコースに応じたへルスケア③
～骨粗しょう症と低栄養～
24011月28日第1章　Section6データヘルス計画②
～後期高齢者医療広域連合第3期計画について～
23911月21日第2章「行動別へルスケア」⑦
～「健康づくりのための睡眠ガイド2023」～
23811月14日第1章　Section6データヘルス計画①
～地域保険データヘルス計画の基本～
23711月7日第3章ライフコースに応じたへルスケア②
～女性へルスケア～
23610月31日第2章「地域・職域の健康リーダーを目指して」
②～行動変容ステージモデルとコミュニケ―ション～
23510月24日第2章「地域・職域の健康リーダーを目指して」
①～へルスリテラシーの社会化とへルスプロモーション～
23410月17日第2章「行動別へルスケア」⑭
～喫煙について～
23310月10日第4章「テーマ別へルスケア」⑦
～その他の疾病予防対策～
23210月3日第4章「テーマ別へルスケア」⑥
～セルフコンディショニング～
2319月26日第4章「テーマ別へルスケア」⑤
～未病と補完代替医療～
2309月19日第2章「行動別へルスケア」⑬
～飲酒について～
2299月12日第2章「行動別へルスケア」⑩
～機能的口腔ケア～
2289月5日第2章「行動別へルスケア」⑨
～器質的口腔ケア～
2278月29日第4章「テーマ別へルスケア」④
～糖尿病の基本と糖尿病重症化予防～
2268月22日第4章「テーマ別へルスケア」③
～がんの基本と予防に向けた生活習慣～
2258月15日第2章「行動別へルスケア」⑧
～睡眠の基本～
2248月8日第2章「行動別へルスケア」⑦
～「健康づくりのための睡眠ガイド2023」～
2238月1日第4章「テーマ別へルスケア」②
～中枢神経とメンタルケア～
2227月25日第4章「テーマ別へルスケア」①
～ストレスとストレスコーピング～
2217月18日第2章「行動別へルスケア」⑥
～運動器と運動～
2207月11日第2章「行動別へルスケア」⑤
～身体活動とは～
2197月4日第2章「行動別へルスケア」④
～時間栄養学と生活習慣病～
2186月27日第2章「行動別へルスケア」③
～健康食品の上手な使い方～
2176月20日第2章「行動別へルスケア」②
～5大栄養素を詳しく～
2166月13日第2章「行動別へルスケア」①
～栄養・食生活～
2156月6日腎臓と腎疾患（２）
～腎臓から見た体のしくみ 腎臓の機能［2］～
2145月30日腎臓と腎疾患（２）
～腎臓から見た体のしくみ　腎臓の機能［1］～
2135月23日腎臓と腎疾患（２）
～体液の恒常性維持～
2125月16日「100年へルスケアバイブルⅠ」④
～イントロダクション・chapter１～
2115月9日「100年へルスケアバイブルⅠ」③
～イントロダクション・chapter１～
2105月2日「100年へルスケアバイブルⅠ」②
～イントロダクション・chapter１～
2094月25日「100年へルスケアバイブルⅠ」①
～イントロダクション・chapter１～
2084月18日健康マスターと国民健康づくり対策
～健康日本21（第3次）～
207 4月11日腎臓と腎疾患（１）
～腎臓から見た体のしくみ“水を司る”④～
2064月4日腎臓と腎疾患（１）
～腎臓から見た体のしくみ“水を司る”➂～

令和５年度

番号 送付日 Mail-Booklet配信
205 3月28日 腎臓と腎疾患（１）
～腎臓から見た体のしくみ“水を司る”②～
204 3月21日 腎臓と腎疾患（１）
～腎臓から見た体のしくみ“水を司る”①～
203 3月14日 子どもの健康を考える⑬
～いじめの正体～
202 3月7日 子どもの健康を考える⑫
～子どもの睡眠～
201 2月29日 子どもの健康を考える⑪
～子どもの口腔保健～
200 2月22日 耳下腺がんに罹患した看護師の体験談②
～みんなと一緒に食べたい～
199 2月15日 耳下腺がんに罹患した看護師の体験談①
～食べるよろこび～
198 2月8日 子どもの健康を考える⑩
～食を通じた子どもの健全育成～
197 2月1日 子どもの健康を考える⑨
～食事と生体リズム～
196 1月25日 子どもの健康を考える⑧
～「早寝・早起き・朝ごはん」～
195 1月18日 子どもの健康を考える⑦
～発達障害についてわかってほしいこと～
194 1月11日 子どもの健康を考える⑥
～児童虐待について～
193 1月4日 子どもの健康を考える➄
～自然災害におけるセーフティプロモーション～
192 12月28日 子どもの健康を考える④
～子どものこころの健康～
191 12月21日 子どもの健康を考える③
～子どもの健康格差～
190 12月14日 子どもの健康を考える②
～子どもの権利～
189 12月7日 こども基本法等と子どもを取り巻く現状
～第3回：こども家庭庁と社会的課題～
188 11月30日 こども基本法等と子どもを取り巻く現状
～第2回：こども基本法と関連する法令～
187 11月23日 こども基本法等と子どもを取り巻く現状
～第1回：子どもの権利～
186 11月16日 子どもの健康を考える①
～リトルベビー～
185 11月9日 超高齢化社会の保健事業⑧
～介護保険制度について～
184 11月2日 超高齢化社会の保健事業⑦
～介護状態と介護予防～
183 10月26日 超高齢化社会の保健事業⑥
～要介護認定の判定方法について～
182 10月19日 超高齢化社会の保健事業➄
～「介護保険制度」誕生までの背景～
181 10月12日 超高齢化社会の保健事業④
～保健事業と介護予防の一体的実施～
180 10月5日 超高齢化社会の保健事業③
～地域包括ケアシステムとは～
179 9月28日 超高齢化社会の保健事業②
～Well-beingは「健幸」～
178 9月21日 超高齢化社会の保健事業①
～今なぜWell-beingか～
177 9月14日 老化を考える⑯
～家族のためのユマニチュード～
176 9月7日 老化を考える⑮
～CANDｙとは～
175 9月1日 タリウム、タリウム化合物②
～毒について考える～
174 8月25日 タリウム、タリウム化合物①
～毒について考える～_
173 8月18日 老化を考える⑭
～認知症の中核症状とBPSD～
172 8月11日 老化を考える⑬
～政府広報に見る認知症の基本～
171 8月3日 老化を考える⑫
～認知症を学ぶ前に～
170 7月27日 老化を考える⑪
～高齢者の心理～
169 7月20日 老化を考える⑩
～高齢者の感覚器の老化～
168 7月13日 老化を考える⑨
～衝動と感情～
167 7月6日 老化を考える⑧
～老年症候群とは～
166 6月29日 老化を考える⑦
～高齢者のWell-being～
165 6月22日 老化を考える⑥
～定年後の老いを生きる～
164 6月15日 老化を考える➄
～ジェロントロジーとは～
163 6月8日 ミネラルを上手に摂りましょう③
～微量元素について～
162 6月1日 ミネラルを上手に摂りましょう②
～多量元素について～
161 5月25日 ミネラルを上手に摂りましょう①
～ミネラルとは？～
160 5月18日 老化を考える④
～QOLよりADL～
159 5月9日 老化を考える③
～老化の仕組み～
158 5月2日 老化を考える②
～エイジングパラドックスとは？～
157 4月27日 老化を考える①
～長寿社会と老化による身体変化～
156 4月20日 2022年我が国の自殺の現状②
～「令和4年警察庁の自殺統計」データ～
155 4月13日 2022年我が国の自殺の現状①
～健康問題と自殺の関係～
154 4月6日 医療リテラシーを考える⑨
～我が国の医療保険制度～

令和４年度

番号 送付日 Mail-Booklet配信
153 3月30日 心臓と心疾患④
～心疾患の概要～
152 3月23日 心臓と心疾患➂
～心臓のしくみ②機能・心電図　その他～
151 3月16日 医療リテラシーについて⑦
～生活習慣関連病のための検査～
150 3月9日 医療リテラシーについて⑥
～健康診断の検査の基礎～
149 3月2日 医療リテラシーについて⑤
～医療費の仕組みと受療行動の課題～
148 2月23日 医療リテラシーについて④
～かかりつけ医制度を考える～
147 2月16日 医療リテラシーについて④
～医療機関の組織とコメディカル～
146 2月9日 医療リテラシーについて③
～セカンドオピニオンを正しく知ろう～
145 2月2日 心臓と心疾患②
～心臓のしくみ①形態と構造～
144 1月26日 心臓と心疾患①
～はじめに　心疾患の現況～
143 1月19日 医療リテラシーについて②
～医療情報の取得について～
142 1月12日 医療リテラシーについて①
～医療リテラシーとは～
141 1月5日 「健康日本21」（第二次）最終評価報告書 概要
～厚生労働省健康局健康課報告～
140 12月29日 前立腺がんについて②
～前立腺がん治療について～
139 12月22日 前立腺がんについて①
～前立腺がん検診の流れと評価～
138 12月15日 「ビタミンを上手に摂りましょう」④
～ビタミンB₆・葉酸・B₁₂・C～
137 12月8日 「ビタミンを上手に摂りましょう」③
～ビタミンB₁・B₂・B₃～
136 12月1日 「ビタミンを上手に摂りましょう」②
～ビタミンD・E・K～
135 11月24日 「ビタミンを上手に摂りましょう」①
～ビタミンとは・ビタミンＡ～
134 11月15日 「改定健口寿命を延ばしましょう」③
～機能的口腔ケア～
133 11月10日 「改定健口寿命を延ばしましょう」②
～口腔ケアと歯周病～
132 11月3日 「改定健口寿命を延ばしましょう」①
～デンタルIQとは～
131 10月27日 禁煙はほんとに難しい？⑧
～たばこと疾病～
130 10月20日 禁煙はほんとに難しい？⑦
～トランスセオレティカルモデルとは～
129 10月13日 禁煙はほんとに難しい？⑥
～なぜ禁煙できないか？～
128 10月6日 禁煙はほんとに難しい？⑤
～喫煙と煙草の基礎知識～
127 9月29日 禁煙はほんとに難しい？④
～「喫煙と健康」のデータを見る～
126 9月22日 禁煙はほんとに難しい？③
～改正健康増進法の主な内容～
125 9月15日 禁煙はほんとに難しい？②
～全国統一けむい問模試（前回続き）～
124 9月8日 視覚と眼疾患（３）
～眼の構造と眼疾患～
123 9月1日 視覚と眼疾患（２）
～視覚のしくみと視機能　～
122 8月25日 視覚と眼疾患（１）
～当節眼事情および視覚の発達～
121 8月18日 禁煙はほんとに難しい？①
～全国統一けむい問模試～
120 8月11日 新型コロナウイルスから学ぶ⑩
～ウイルスの変異とオミクロン株～
119 8月4日 高齢者の転倒防止について②
～転倒予防とスクエアステップ～
118 7月28日 高齢者の転倒防止について①
～転倒事故の現状と転倒リスク～
117 7月21日 遺伝情報とタンパク質およびアミノ酸／タンパク質の化学～アミノ酸/タンパク質の化学～
116 7月14日 遺伝情報とタンパク質およびアミノ酸／タンパク質の化学～タンパク質の運命と挙動～
115 7月7日 遺伝情報とタンパク質およびアミノ酸
／タンパク質の化学～遺伝情報とタンパク質～
114 6月30日 遺伝情報とタンパク質およびアミノ酸
／タンパク質の化学～生命とタンパク質～
113 6月23日 たんぱく質を上手に摂りましょう
～～たんぱく質の正しい知識～
112 6月16日 糖質を上手に摂りましょう
～糖質の正しい知識～
111 6月9日 脂質を上手に摂りましょう
～脂質の正しい知識～
110 6月2日 市民活動とNPO法人
～テキスト「市民活動論」【第2版】より～
109 5月26日 市民活動とボランティア活動
～「テキスト『市民活動論』」【第2版】より～
108 5月19日 神戸市・長田区健康プロジェクト（仮）
～市民活動への参入を目指して～
107 5月12日 へルスリテラシーと行動変容④
～認知バイアスとナッジ理論～
106 4月29日 へルスリテラシーと行動変容③
～へルスリテラシーと行動変容ステージ～
105 4月28日 へルスリテラシーと行動変容②
～へルスプロモーションとへルスリテラシー～
104 4月21日 へルスリテラシーと行動変容①
～へルスリテラシーとは～
103 4月14日 「血液よもやま話　その６　血漿と血液検査の見方・考え方」
102 4月7日 「血液よもやま話　その６　血漿と血液検査の見方・考え方」

令和３年度

番号 送付日 Mail-Booklet配信
103 3月31日 「血液よもやま話　その６　血漿と血液検査の見方・考え方」
102 3月24日 「血液よもやま話　その６　血漿と血液検査の見方・考え方」
101 3月17日 「血液よもやま話　その６　血漿と血液検査の見方・考え方」
100 3月10日 現代版　温泉と健康④
～現代版温泉と健康～
99 3月3日 現代版　温泉と健康③
～温泉旅行の心得～
98 2月24日 現代版　温泉と健康②
～温泉とは・・・～
97 2月17日 現代版　温泉と健康①
～温泉好きの日本人～
96 2月10日 「お風呂と健康」シリーズ⑤
～入浴剤の知識～
95 2月3日 糖質にまつわり話②
～炭水化物を多く含む食材　～（仮）
94 1月27日 糖質にまつわり話①
～毎日食べるごはんの話　～（仮）
93 1月20日 「バイタルサインの意義とポイント」⑤
～意識～
92 1月13日 「バイタルサインの意義とポイント」④
～呼吸～
91 1月6日 「バイタルサインの意義とポイント」③
～脈拍～
90 12月30日 「バイタルサインの意義とポイント」②
～体温と血圧～
89 12月23日 「バイタルサインの意義とポイント」①
～バイタルサインの概要～
88 12月16日 「お風呂と健康」シリーズ④
～お風呂の湯温とヒートショック～
87 12月9日 「お風呂と健康」シリーズ③
～入浴と皮膚衛生～
86 12月2日 「お風呂と健康」シリーズ②
～よくある入浴の事故～
85 11月25日 「お風呂と健康」シリーズ①
～日本人とお風呂～
84 11月18日 日本の健康寿命
～不健康な状態で寿命が伸びている？～
83 11月11日 平均寿命の意味とは
～最終的・包括的な健康度を示す指標～
82 11月4日 「血液よもやま話　その5」③
～止血の第一線　血小板～
81 10月28日 「血液よもやま話　その5」②
～止血の第一線　血小板～
80 10月21日 「血液よもやま話　その5」①
～止血の第一線　血小板～
79 10月14日 脂質にまつわる話
～脂質と脂質異常症～
78 10月7日 脂質にまつわる話
～脂肪・脂質・脂肪酸～
75 9月30日 腸内フローラにまつわる話る④
～乳酸菌を更に詳しく～
74 9月23日 腸内フローラにまつわる話③
～善玉菌の育菌の方法は？～
73 9月16日 腸内フローラにまつわる話②
～3種類の腸内細菌～
72 9月9日 腸内フローラにまつわる話①
～腸はなぜ大切なのか？～
71 9月2日 「血液よもやま話その４」（後半）
～生体のパトロール隊白血球～
70 8月26日 「血液よもやま話その４」（前半）
～生体のパトロール隊白血球～
69 8月19日 睡眠にまつわる話③
～主な睡眠障害について～
68 8月12日 睡眠にまつわる話②
～睡眠時間の長さと質について～
67 8月5日 睡眠にまつわる話①
～生体リズムと睡眠～
66 7月29日 体温にまつわる話
～ヒトの体温維持の基本～
65 7月22日 汗にまつわる話
～ヒトの汗について～
64 7月15日 「データへルス計画」とは？
～分析に使用するデータ～
63 7月8日 「データへルス計画」とは？①
導入の背景と事業概要～
62 7月1日 「健口寿命を延ばしましょう」③～喉・舌の話と誤嚥性肺炎～
61 6月24日 「健口寿命を延ばしましょう」②
～高齢者の口腔ケア～
60 6月17日 「健口寿命を延ばしましょう」①～歯の話と歯周病～
59 6月10日 人口統計は裏切らない
～様々な統計が示す日本の健康課題～
58 6月3日 WHOと健康の定義
People has their own definition of health.～
57 5月27日 健康を支える化学リテラシー
（後編）
56 5月20日 健康を支える化学リテラシー
（前編）
55 5月13日 公式テキスト章別専門用語
～私たちが学んでいる健康～
54 5月6日 私たちにとって健康とは？
～日本人の「健康」という言葉の意識～
53 4月29日 血液よもやま話  その３
～赤血球と貧血、そして血液型（後編）～
52 4月22日 血液よもやま話  その３
～赤血球と貧血、そして血液型（前編）～
51 4月15日 新型コロナウイルスから学ぶ⑨
～新しい生活様式「ニューノーマル」～
50 4月8日 新型コロナウイルスから学ぶ⑧
～感染リスクはどこにある？～
49 4月1日 新型コロナウイルスから学ぶ⑦
～国のワクチン接種事業～

令和２年度

番号 送付日 Mail-Booklet配信
48 3月25日 新型コロナウイルスから学ぶ⑥
～感染リスク～
47 3月18日 新型コロナウイルスから学ぶ⑤
～COVID-19という疾病～
46 3月11日 新型コロナウイルスから学ぶ④
～感染症分類とウイルス～
45 3月4日 新型コロナウイルスから学ぶ③
～発生時の状況とパンデミック宣言～
44 2月25日 新型コロナウイルスから学ぶ②
～感染は自己責任か～
43 2月18日 新型コロナウイルスから学ぶ①
～これまでの感染状況と経過～
42 2月11日 血液よもやま話
～血液の仕組みと役割・下～
41 2月4日 血液よもやま話
～血液の仕組みと役割・上～
40 1月28日 血液よもやま話
～血管と血液～
39 1月21日 血液よもやま話
～血管と血液：クイズと余談～
38 1月14日 血液よもやま話
～血管の種類と構造～
37 1月7日 血液よもやま話
～血管と血液：器官としての血管～
36 12月31日 健康を支え守るための社会環境の整備(3)
～産業保健～
35 12月24日 健康を支え守るための社会環境の整備(2)
～へルスプロモーションと新公衆衛生運動～
34 12月17日 健康を支え守るための社会環境の整備(1)
～公衆衛生～
33 12月10日 公式テキストの理解に向けて（1５）
～歯・口腔の健康（機能的口腔ケア）～
32 12月3日 公式テキストの理解に向けて（1４）
～歯・口腔の健康（器質的口腔ケア）～
31 11月26日 公式テキストの理解に向けて（13）
～飲酒・喫煙（嗜好品）～
30 11月19日 公式テキストの理解に向けて（12）
～休養（睡眠）～
29 11月12日 公式テキストの理解に向けて（11）
～身体活動・運動～
28 11月5日 公式テキストの理解に向けて（10）
～栄養・食生活～
27 10月29日 公式テキストの理解に向けて（９）
～高齢者の健康（認知症について）～
26 10月22日 公式テキストの理解に向けて（８）
～高齢者の健康(介護保険制度）～
25 10月15日 公式テキストの理解に向けて（７）
～次世代の健康～
24 10月8日 公式テキストの理解に向けて（6）
～こころの健康～
23 10月1日 公式テキストの理解に向けて（５）
～NCD：糖尿病について～
22 9月26日 公式テキストの理解に向けて（４）
～NCD：循環器系疾患・COPD～
21 9月17日 公式テキストの理解に向けて（３）
～NCD：がんについて～
20 9月10日 公式テキストの理解に向けて（２）
～健康日本21が目指す目標～
19 9月3日 公式テキストの理解に向けて
～健康日本21と公式テキスト～
18 8月27日 特定保健指導を考える
～特定保健指導ってどんな指導～
17 8月20日 「特定健康診査」を学ぶ（３）
～特定健診とは～
16 8月13日 「特定健康診査」を学ぶ（２）
～メタボリックシンドロームとは～
15 8月6日 「特定健康診査」を学ぶ（１）
～健康診査と健康診断～
14 7月30日 生活習慣病について
～成人病から生活習慣病へ
13 7月23日 精神的フレイルについて
～うつと軽度認知症（MCI）～
12 7月16日 フレイルとは？
～社会的フレイルを考える～
11 7月9日 サルコペニアとは？
～サルコペニアは疾病です～
10 7月2日 ロコモティブシンドロームとは？②
～運動器の知識～
9 6月25日 ロコモティブシンドロームとは？①
～高齢者の疾病とロコモ～
8 6月18日 「健口寿命を延ばしましょう」③
～喉・舌の話と誤嚥性肺炎～
7 6月11日 「健口寿命を延ばしましょう」②
～高齢者の口腔ケア～
6 6月4日 「健口寿命を延ばしましょう」①
～歯の話と歯周病～
5 5月28日 人口統計は裏切らない
～2060年の日本の人口はどうなっている？～
4 5月21日 日本の健康寿命
～健康な人をどのようにして把握してるの？～
3 5月15日 平均寿命の意味
～人口集団の最終的・包括的な健康度を示す指標～
2 5月7日 WHOと健康の定義
～People has their own definition of health.～
1 4月27日 私たちにとって健康とは？
～日本人の「健康」という言葉の概念～