令和３年11月定例会の予定

■開催日時	令和3年11 月20日（土）PM1:15 ~4:00
■会　　場	アットビジネスセンター心斎橋駅前602号室大阪市中央区南船場4-4-21 （御堂筋線心斎橋駅3番出口徒歩1分）

《当日の進行予定》　　ZOOMの準備のため1:15からの開始となります。

時刻	11月度定例会進行表
12:50	開場
1:15～2:00	■外部講師による教育講演テーマ：「簡単アンチエイジング体操でリフレッシュ！」～いつでもどこでもできる指・耳・眼ケア～講師：辻野和美先生（健康運動指導士　他）（株）ホリスティックヘルス研究会代表取締役【サマリ】呼吸法をベースに、手指や耳・眼をほぐして血行を促進させます。短時間でも継続することで加齢による関節疾患や不調の改善に役立ちます。自律神経のバランスが整い、ストレス解消につながるリフレッシュ体操を紹介します。
2:00	休憩
2:15	役員挨拶協会本部の情報提供、活動報告等
2:20～ 3:50	■会員発表テーマ：「平均寿命と健康寿命」発表者：杉岡俊長さん（健康マスター推進リーダー）【サマリ】平均寿命はその人口集団の最終的・包括的な健康度を現す指標として最も重要な指標です。平均寿命が1歳違うということはどのような意味あるのでしょうか。一方、健康寿命の最大の課題は、どのような状態を持って健康とするかによって様々な算出方法があります。平均寿命と健康寿命の意味を考えます。
3:50	閉会

定例会報告