10 月26 日(土)午後1:00～4:00に定例会を開催しました。本日、新たに3名の正会員が入会をされました。
今後とも一人でも多くの健康マスターの方の入会をお待ちしています。
今回の1つ目のテーマは、「ヒトはなぜ眠るのか」というテーマで、睡眠と生体リズムの関係、睡眠と生活リズムの関係を学習しました。良い睡眠は規則正しい生活リズムから得られます。
2つ目のテーマは、「特定健康診査を学ぶシリーズ」～基礎編～でした。特定健診・特定保健指導は幅が広く、4回に分けて勉強会を行う予定です。今回は、基礎編ということで特定健診は良く判らないと言われる「制度導入の背景」「メタボリックシンドロームとの関係」や「健診項目」に関する内容でした。また、内臓脂肪1kgの模型を持込み、初めて見る人は本当にびっくりしてました。

【テーマ１】『ヒトはなぜ眠るのか』・・・講師：杉岡俊長さん

【テーマ2】「特定健康診査を学ぶシリーズ」基礎編・・・講師：杉岡俊長さん