令和3年2月度定例会の報告
- カテゴリー: INFORMATION, 定例会報告
2月27日に当会の2月度定例会を開催しました。2月28日の関西2府1県の緊急事態宣言解除の前日とあって、勤務先からの不要不急の外出・移動の自粛が強く求められている会員などもおられて参加人数は12名と少な目でした。
今月は、健康マスター推進リーダーでもあり、健康運動指導士として講演活動や企業の健康経営コンサルティングとして活躍されている南方和美先生による「姿勢と骨盤底筋群と免疫力」の講演と、骨盤底筋エクササイズやストロー式呼吸法などの実技指導をいただきました。骨盤底筋群は排泄に深く関わっていますが、普段あまり鍛えるといった意識は持っておりませんでした。しかし、腹横筋の収縮により活性化されるなど、他の筋肉と複雑に関わっていることから、その重要性を改めて認識しました。また、当会の会員には運動指導ができる会員がいないため、参加者も実技指導は大変勉強になりました。
もう一つのテーマは、昨年10月から毎月実施しています公式テキストの学び直しとして、「第8章 高齢の家族と健康」「第9章 女性の健康」「第10章 口の健康」を取り上げました。



関連記事
令和3年10月定例会の報告
関西の2府1県も新型コロナウイルスの緊急事態宣言が解除となって、初めての定例会を10月16日に開催しました。今月の第1部は大阪薬科大学名誉教授でもある当会の藤田相談役による「血液よもやま話」シリーズの第5回目として~止血 […]
- カテゴリー: INFORMATION, 定例会報告
令和3年3月度定例会の報告
3月27日(土)は当会の令和2年度の最後の定例会となりました。関西2府1県の新型コロナの緊急事態宣言終了後でもあり、いつもより多めの19名が参加しました。令和3年度の新入会を検討される3名の方が見学に来られましたが、2名 […]
- カテゴリー: INFORMATION, 定例会報告
令和4年11月定例会の報告
11月19日の定例会では、いつもリモート参加されている徳島県にお住いの坂本さんがご夫婦で来阪され、入会後初めて会場で参加されました。また、福岡市にお住いの普及認定講師の方がリモート見学をされました。 第一部は外部講師によ […]
- カテゴリー: INFORMATION, 定例会報告